トップページ > プログラム > ちはら台キャンパス > 23. 骨盤ストレッチB(一般)

プログラム紹介

THSAはクール制で運営しています。1クール3ヶ月単位となっております。 日程表はこちら
※参加費はクールによって異なる場合があります。

…帝京平成大学教職員・学生指導プログラム
★…星の数はレベルを表しています。

23. 骨盤ストレッチB(一般)

初めての方や、年齢や体の状態を問わずに安心して参加できるストレッチです。動きやすい服装でご参加下さい。

曜日
水曜日
時間
13:30~14:30
定員
20名
場所
体育館
参加費
4,800円/1クール
講師
林 弓里子

プログラムの詳細

指導内容 骨盤まわりの筋肉を効果的に整える為に「ほぐす」「強化する」「のばす」の三段階で行います。
講師からのコメント 会員のみなさま、1人1人が元気に充実した毎日を過ごせるよう、ストレッチを通じてお手伝いさせていただきます。
初心者の方でも大丈夫です。一緒に楽しく身体を動かしましょう。
入会条件 未経験でも大丈夫です。
服装について 動きやすい服装でご参加ください。
持ち物 汗ふきタオル、飲み物
内履き 内履きは不要です。
その他