トップページ > プログラム > ちはら台キャンパス > 31. ベリーダンス(一般)

プログラム紹介

THSAはクール制で運営しています。1クール3ヶ月単位となっております。 日程表はこちら
※参加費はクールによって異なる場合があります。

…帝京平成大学教職員・学生指導プログラム
★…星の数はレベルを表しています。

31. ベリーダンス(一般)

ベリーダンス入門編。ベリーダンスを使ったストレッチやエクササイズが中心です。女性らしい柔らかさをGETしましょう。

曜日
木曜日
時間
12:20~13:20
定員
20名
場所
体育館
参加費
4,800円/1クール
講師
ダイヤモンドベリーダンスカンパニー1名

プログラムの詳細

指導内容 ベリーダンスの動きをとりいれながら、腰、胸、腕を動かしながら魅力的で、美しいダンスを踊っていきます。
シェイプアップはもちろん、インナーマッスルを鍛えながら少しづつ踊っていくので、腰痛、肩こり、猫背なども改善していきます。
講師からのコメント ベリーダンスは、幅広い年齢の方に世界中で愛されているダンスです。
女性が女性らしく、非日常な達成感を感じられると思います。
年齢や体型を気にせず、自分磨きに最適なダンスです。
恥ずかしがらずに勇気をだして一度体験にきてください。
入会条件 女性限定。ダンスが全くの初めての人から受講可能。
服装について 動きやすい服装。はだし(寒い方は靴下着用)ベリーダンスウェアは、希望者のみインターネットで各自購入しております。
持ち物 ヒップスカーフ(ネットで購入1000円前後から購入可)振付により小道具使用。貸出少数あります。
内履き 足元 裸足(寒い方は靴下着用)
その他 ベリーダンスは、腰回りを主に動かしますので、女性ホルモンの分泌促進に効果的です。
イライラを解消したり、精神安定にも効果があります。
初めはお1人で入会されてもベリーダンスを通じてお友達ができますので、安心して始めてみてください。