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プログラム紹介

THSAはクール制で運営しています。1クール3ヶ月単位となっております。 日程表はこちら
※参加費はクールによって異なる場合があります。

…帝京平成大学教職員・学生指導プログラム
★…星の数はレベルを表しています。

8. かんたん筋力トレーニング教室(一般) 大学

初めての方や女性でも楽しめる教室です!正しいトレーニングで美しいBODYをゲットしましょう!

曜日
水曜日
時間
18:30~19:30
定員
15名
場所
9号館-203
参加費
4,800円/1クール
講師
高橋 仁

プログラムの詳細

指導内容 自分の体重やチューブをを利用した筋力トレーニングを行います。
講師からのコメント すぐにできるシンプルな動作で全身の筋肉を使います。運動不足を感じている人はぜひ参加してみてください。
入会条件 未経験でもOKです。
服装について 動きやすい格好で構いません。
持ち物 道具は不要です。
内履き うち履きは不要です。
その他 水分補給用のドリングを持参してください。