総合型地域スポーツクラブ 帝京平成スポーツアカデミー

ボルダリング用の人工壁でクライミングの基本を指導します。自由時間を多くしますので楽しく登って下さい！
落下補助の為、保護者の補助を必須としています。

体の奥深くにある筋肉(インナーマッスル)を効果的に鍛え、健康的な引き締まった体を作っていきましょう!

初心者、未経験者から始められるサッカー教室です！元気いっぱいに楽しみましょう！

太極拳のゆっくりとした動きと呼吸法は、足腰を鍛錬して心肺機能を高めます

シニア向け健康体操教室です。簡単なエクササイズやストレッチをして元気な心と身体を作りましょう！

ポーズの説明を聞きながら練習します。年齢・体の状態を問わずリラックスできる、インドの伝統的ヨーガです。

心と身体の緊張を弛める、インドの伝統的ヨーガです。初めてのヨガより、股関節・肩甲骨のポーズが増えます。

初めての方や女性でも楽しめる教室です！正しいトレーニングで美しいBODYをゲットしましょう！

膝に負担のかからない体幹ウォーキングや体の歪みを修正するストレッチングの習得を目指します。

呼吸と身体の動きを連動しながら、ヨガのポーズを行います。
積極的に身体を動かすことで代謝を高め、気持ちよい伸びをつくります。

初めての方や、年齢や体の状態を問わずに安心して参加できるストレッチです。動きやすい服装でご参加下さい。

使いやすい画材として、水彩・パステル・色鉛筆等を使い、身近なものを描いてみることから始めます。慣れてきたら、自分にあった画材と描き方で絵作りにもチャレンジしましょう。

学年に合わせ、図画と工作をしながら、つくることが楽しくなる教室です。美術の好きな人、嫌いな人も是非参加しましょう。

スキー選手のトレーニングに採用されている、綱渡りとトランポリンを融合した新しいスポーツ。バランス感覚を磨こう！

心と身体の緊張を弛める、インドの伝統的ヨーガです。初めてのヨガより、股関節・肩甲骨のポーズが増えます。

基本ポーズ＋バランスのポーズで深層筋を使います。プラーナ・血液・リンパを巡らせ、心と体の調和を高めます。

高低無理なく歌えるような発生練習をおこなって、季節に応じた歌や、流行歌を歌います。

興味関心に合わせて、子どもの能力に応じたスポーツのかかわりを支援します。

初心・初級者クラス。負担が少なく柔らかいレッドボールを使用したショートテニスのレッスンを行います。ボール遊びを取り入れ、運動の楽しさを覚えましょう。

プレイ＆ステイを導入し、お子様の成長や技術習得にあったボールを使用してレッスンを行います。初心者も経験者も楽しみながらテニスをしませんか？

初心者の方から経験者の方まで幅広く楽しんでいただけるようにレッスンを行います。
一緒にテニスを楽しみませんか？　※満員の為参加までお時間を要します。

親子参加型の体づくり教室でスポーツ活動を始めるきっかけに、運動が苦手なお子さんでも楽しめます。