6月15日（土）公開講座のお知らせ

イベント情報

2024-05-20

6月15日（土）10：30～12：00にて公開講座を実施いたします。

予約不要ですので直接会場までお越しください。

【テーマ】

健康づくりのための筋力トレーニングについて

～筋力アップで健康寿命を伸ばそう～

【講師】　健康医療スポーツ学部　医療スポーツ学科　講師　植田　央

【講座概要】

現在、筋力トレーニングは、スポーツ選手のパフォーマンスアップやけが予防のためだけに実施する運動手段のみならず、こどもから高齢者まで幅広い対象者が目的に応じて実施する運動種目の一つです。

本講座では、今回テーマにもある「健康づくり」に関する筋力トレーニングの重要性や継続して実施した際の効果についてご紹介させていただきます。また、講座の後半では、その場でできる簡単なトレーニングを紹介し、実施する予定です。

筋力アップでより健康な身体づくりを目指しましょう！

※講座の後半は、簡単な実技運動を実施します。タオル（手拭いのような細長いもの）や水分補給用の飲料をご準備ください。

【会場】帝京平成大学　千葉キャンパス　（市原市うるいど南4-1）※ちはら台キャンパスではありませんのでご注意ください

【開催日時】2023/06/15 10:30 ～ 12:00

【受付時間】 10:00～

【費用】無料

【持ち物】タオル（手拭いのような細長いもの）、水分補給用飲料水

【予約について】不要　直接会場にお越しください

【お問い合わせ先】帝京平成大学千葉キャンパス総務課（0436-74-5511）

詳細は帝京平成大学HPをご確認ください。

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