かんたん筋力トレーニング教室(一般) |
初めての方や女性でも楽しめる教室です!正しいトレーニングで美しいBODYをゲットしましょう!
- 曜日
- 月曜日
- 時間
- 18:00~19:00
- 定員
- 20名
- 場所
- 9号館-502
- 講師
- 高橋 仁
プログラムの詳細
指導内容 | 自分の体重やチューブをを利用した筋力トレーニングを行います。 | 講師からのコメント | すぐにできるシンプルな動作で全身の筋肉を使います。運動不足を感じている人はぜひ参加してみてください。 |
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入会条件 | 未経験でもOKです。 |
服装について | 動きやすい格好で構いません。 |
持ち物 | 道具は不要です。 |
内履き | うち履きは不要です。 |
その他 | 水分補給用のドリングを持参してください。 |