| かんたん筋力トレーニング教室（一般） |
初めての方や女性でも楽しめる教室です！正しいトレーニングで美しいBODYをゲットしましょう！
- 曜日
- 月曜日
- 時間
- 18：00～19：00
- 定員
- 20名
- 場所
- 9号館-502
- 講師
- 高橋 仁
プログラムの詳細
| 指導内容 | 自分の体重やチューブをを利用した筋力トレーニングを行います。 | 講師からのコメント | すぐにできるシンプルな動作で全身の筋肉を使います。運動不足を感じている人はぜひ参加してみてください。 |
|---|---|
| 入会条件 | 未経験でもOKです。 |
| 服装について | 動きやすい格好で構いません。 |
| 持ち物 | 道具は不要です。 |
| 内履き | うち履きは不要です。 |
| その他 | 水分補給用のドリングを持参してください。 |
