HIP・HOP(一般)★☆☆☆☆ |
ダンスの基礎を学びながら楽しくエクササイズ!ママ・学生達もLet’s Dancing♪(一般初心者向け・経験者も可)
- 曜日
- 木曜日
- 時間
- 11:00~12:00
- 定員
- 9名
- 場所
- 9号館-202
- 講師
- KIKU
プログラムの詳細
指導内容 | 準備体操、アイソレーション(体のパーツを動かす動作)、筋力トレーニング、柔軟、リズムトレーニング、ステップ等練習、振り付け(踊り) | 講師からのコメント | 男女問わず成人の方対象(超初級~初級)楽しくダンスをしたい方のクラス です。 準備体操、アイソレーション(体のパーツを動かす動作)、筋力トレーニング、 柔軟、リズムトレーニング、ステップ等練習、振り付け(踊り)の順に行って いきます。 エクササイズ感覚でOK!ダンスをやってみたいという大人の方、中学生以上 の方歓迎です。楽しいレッスンにしたいので、メンバーのペースに合わせて レッスンを行います。体験・見学も随時可能です。 |
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入会条件 | 男女問わず成人の方対象(超初級~初級)楽しくダンスをしたい方のクラスです。 |
服装について | スカート、ショートパンツ、セーター着用での参加禁止。 動きやすいズボンと服装でご参加ください。 靴は上履きでも可。動きやすいスニーカーをご持参ください。 また、タオル、飲み物も持ってきてください。 |
持ち物 | タオル・飲み物 |
内履き | 上靴でも可、動きやすいスニーカーをご持参ください。 |
その他 |